Alimentos que envelhecem

5 Alimentos que fazem muito mal a sua pele

Há uma razão para que sua pele fique um pouco diferente depois do consumo de certos produtos. O que consumimos acaba por aparecer em nossa pele. Saiba quais são:

01 -

DOCES e AÇUCARES:

Cuidado você pode estar tendo uma GLICAÇÃO (quando o consumo de açúcar é maior do que as células podem processar). Uma sobrecarga de açúcar - seja nos doces, balas refrigerantes, café, pão - atingi o colágeno natural do corpo e causa o envelhecimento da pele. O excesso das moléculas de açúcar se combinam com as proteínas sem a atuação de uma enzima. Esse funcionamento aleatório prejudica o funcionamento das biomoléculas. 

02 -

BEBIDA ALCOÓLICA

Um dos grandes vilões, embora não seja alimento, é a bebida alcoólica. Pelo fato de ser ingerido e ser processado no figado deixando que ele "trabalhe" de forma correta. Um figado saudável elimina as toxinas que se acumulam e afetam  a pele e não são expelidas naturalmente. Existe um ditado que diz: Uma pele saudável reflete um figado saudável. Quando isso não acontece, as toxinas que não são expelidas causam uma serie de problemas: acne, rugas, e em estado avançado podem causar ictericia. A bebida alcoólica desidrata e atrapalha o sono. A desidratação e a privação do sono são dois fatores maléficos para a pele.

03 - 

GRELHA DE CHURRASCO SUJA

Não é a carne vermelha que estamos nos referindo. A grelha, quando suja ou com carne presa de churrascos passados pode ser uma causadora de problemas infindáveis. O carvão tem hidrocarbonetos pró-inflamatórios que podem romper o colágeno da pele. Não é necessário banir o churrasco, mas limpar as grades e os espetos para que não contamine sua carnes.

04 -

SALGADOS FRITOS

O que garante que você ingere pouco sal ao longo do seu dia? Ao acordarmos começamos a comer produtos que tem sal em sua composição? pão, manteiga, queijo, presunto. Antes do almoço, comemos um salgadinho processado: batatinha frita, doritos, biscoito salgado. No almoço comemos um fast food: hamburque com bacon. Antes do jantar comemos um biscoito recheado, com açúcar gordura hidrogenada e...sal. O sal é o maior conservante de produtos processados, muitos enlatados tem o sódio como preservante. Por tudo isso você não pode dizer que sua ingestão de sal é baixa. Os sucos de frutas em caixa longa vida também tem sódio. Essa ingestão alta de sal pode fazer com que você tenha retenção de liquido, fazendo com que seu rosto e corpo fiquem inchados e, principalmente seu deixar você com um olhar inchado.

05 - 

CARNES PROCESSADAS

Um dos grandes malefícios que a carne processada pode fazer é acelerar o processo de envelhecimento. Além de serem ricos em sódio (sal), os embutidos ainda tem sulfitos e conservantes que podem desencadear a inflamação na pele causando a perda do colágeno. Linguiça, bacon, nuget, batata pré frita, carne de hamburguer, presunto entre outros. Fique atento.